:D

sâmbătă, 27 octombrie 2012

Tarate de ovaz cu lapte si fructe Goji (Oat bran with milk & Goji berries)


Ingrediente :-2 linguri tarate de ovaz (1 lingura si jumatate in ATAC)
-1 lingura tarate de grau 
       -250ml  lapte 0%
             -1lingurita vanilie
                                                                 -1-2 lingura dulceata de fructe Goji preparata astfel : http://oana-camacho.blogspot.com/2012/10/dulceata-de-fructe-goji-goji-berries-jam.html (sau daca vrei poti adauga Goji si indulcitor )


    Modul de preparare :- pui laptele la fiert si cand incepe sa fiarba adaugi vanilia si taratele de ovaz


              -amesteci cu telul ,si lasi sa fiarba la foc mic aproximativ 10 minute , adaugi 1-2 linguri cu dulceata de fructe Goji...

-amesteci bine si mai fierbi 5 minute...

                   
       -vreau sa-ti spun ca am ramas foarte placut surprinsa cand am baut prima data tarate cu lapte , este o bautura delicioasa ...,ideala cand e frig sau cand esti racit...,in concluzie un mod simplu si  delicios de a consuma portia zilnica de tarate de ovaz ...
    -Sper ca vei incerca si tu taratele cu lapte ,daca vrei poti sa pui mai putin lapte si sa le faci ca pe un gris cu lapte yummmy :P ,poti sa pui scortisoara sau cacao ,cu siguranta v-a fi delicios...


Pofta buna !

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu