:D

luni, 15 octombrie 2012

Brawnie cu aroma de cocos (Coconut brawnie)


Ingrediente :-8 linguri tarate de ovaz
                      -8 linguri tarate de grau
                      -2 linguri cacao degresata
                      -3 linguri lapte praf 0%
                      -2 lingurite praf de copt
                      -1/2 lingurita bicarbonat pt copt
                      -4 oua
                      -500g iaurt grecesc 0% (poti folosi iart simplu 0% )
                      -indulcitor dupa gust
                      -1 -2 lingurite esenta nuca de cocos
               
 
Modul de preparare : - intr-un bol amesteci ingredientele uscate (taratele de ovaz+tartele de grau +laptele praf+cacao+praful de copt+bicarbonatul+indulcotorul (daca folosesti praf)
 

 
-intr-un alt bol amesteci iaurtul cu ouale si esenta de cocos
 
 
-torni compozitia de iaurt cu oua peste ingredientele uscate si le amesteci bine ...
 
 
                                       -eu am folosit telul electric ca sa se amestece mai bine ...

 
-torni compozitia obtinuta intr-o forma de silicon sau o tava tapetata cu hartie de copt
 
 
-nivelezi usor..
 
 
-preincalzesti cuptorul la 325 F (160 C) ...si coci brawnie 30-45 de minute
 
 
-faci testul cu scobitoarea ,si daca e copt il lasi la racit ...
 
 
-dupa ce se raceste pudrezi cu cacao si servesti ...
 
 
          Am decorat cu cateva inimioare de zahar...,dar nu le-am papat pt ca nu sunt Dukan :)

 
                                           Si o felie pt tine ,sper sa-ti indulceasca ziua ...

 
Pofta buna !

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu