:D

vineri, 28 septembrie 2012

ARDEI POBLANO CU PUI SI BRANZA (CHILES POBLANO CON POLLO Y QUESO)



Ingrediente: -4-5 ardei Poblano (poti folosi orice alt ardei gras verde,rosu,galben ,portocaliu ) eu folosesc Poblano pt ca sunt putin iuti si mie imi place mult gustul lor :)


                                                    - 2-3 piepturi de pui taiate cubulete
                                                    - 400g rosii in bulion taiate cubulete
                                                    -1 ceapa taiata feliute
                                                    -sare si piper dupa gust
                                                    -branza degresata mozzarella  sau branza feta 0% sau Cascaval Dukan 

           
  Modul de preparare :-cureti ardeii si ii tai in doua pe lung,intr-o tigaie non stick calesti ceapa in putina apa ,dupa care adaugi pieptul de pui taiat cubulete ,si le calesti impreuna ,adaugi rosiile si putin ardei taiat cubulete,condimentezi cu sare si piper ,si mai calesti totul impreuna pana ce puiul este gata ...





                                                    -intr-o tava asezi jumatatile de ardei


-umpli jumatatile de ardei cu compozitia de pui ...



-daca vrei poti adauga branza 0% deasupra daca nu ii lasi fara...


-ii pui la cuptor la 350 F (180 C ) aproximativ 20-25 minute ...


-cand sunt gata arata cam asa...


-sunt super yummmy...



 -poti sa presari branza feta 0% cand sunt gata...


-yum yum yum delicioso...



-Sunt super deliciosi ,merita sa-i incerci ! Pofta buna !


2 comentarii:

  1. wow, ce bine arata!!! ce fel de branza pui deasupra?

    RăspundețiȘtergere
  2. Miutza ,eu am folosit Mozzarella 0% ,dar poti sa pui orice alta branza care se topeste ,sau sa lasi branza deoparte ,oricum vor fi deliciosi ...,sper sa-i incerci ,chiar in seara asta am facut iar pt cina ,sunt super buni :)

    RăspundețiȘtergere